목차 (폐 건강을 위한 진실)1. 담배 한 모금, 폐에 어떤 일이 생길까?2. 담배 연기의 정체: 수천 가지 독성 물질들3. 폐가 망가지는 과학적 과정: 세포 수준의 공격4. 흡연이 부르는 치명적인 폐 질환들5. 금연, 왜 그렇게 어려울까? 니코틴 중독의 비밀6. 포기하지 마세요! 금연 후 폐의 놀라운 회복 과정7. 금연 성공을 위한 구체적인 방법과 전문가 조언8. 건강한 폐로 누리는 삶: 금연의 가치와 마무리 메시지 1. 담배 한 모금, 폐에 어떤 일이 생길까?담배에 불을 붙이고 연기를 깊이 들이마시는 순간, 수천 가지의 유해 물질이 폐 속으로 쏟아져 들어갑니다. 폐는 우리 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 생명 유지의 핵심 장기입니다. 정상적인 폐는 깨끗한 공기를 받아들여 작은 폐포(허파꽈리..
