더보기목차1.지방간이 뭐예요?2.지방간의 원인은 무엇인가요?3.지방간 증상 완화 방법4.지방간 예방을 위한 음식5.재미있는 지방간 예방 팁6.마무리 1. 지방간이 뭐예요?지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말해요. 정상적인 간에도 약간의 지방은 있지만, 지방이 간 무게의 5~10% 이상을 차지하면 지방간이라고 해요. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘는데, 오늘은 비알코올성 지방간에 대해 주로 이야기할 거예요.지방간은 초기에는 특별한 증상이 없어서 모르고 지나치는 경우가 많아요. 하지만 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암으로 이어질 수 있으니 주의해야 해요. 2. 지방간의 원인은 무엇인가요?지방간의 주요 원인은 잘못된 식습관과 생활 방식이예요. 특히, 고지방, 고칼로리 ..
