더보기목차1.물, 왜 중요할까요?2.수분 섭취가 건강에 미치는 영향3.수분 부족이 초래하는 문제들4.하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요?5.수분 섭취를 늘리는 재미있는 방법6.물 한 모금이 만드는 건강의 기적 1. 물, 왜 중요할까요?물은 우리 몸의 약 60%를 차지하는 필수 요소예요. 물 없이는 단 하루도 살 수 없다는 사실, 알고 계셨나요? 물은 신체의 모든 기능을 원활하게 돌아가게 하는 열쇠예요. 소화, 순환, 체온 조절, 노폐물 배출 등 모든 과정에 물이 필요하죠. 그런데도 많은 사람들이 물을 충분히 마시지 않아요. 오늘은 물이 우리 건강에 얼마나 중요한지, 그리고 어떻게 하면 물을 더 많이 마실 수 있는지 재미있게 알아볼게요! 2. 수분 섭취가 건강에 미치는 영향1) 신체 기능 유지물은 우리 몸의..
